ZDROWIE
Pomiar glukozy we krwi – kompendium wiedzy o glukometrach, typach urządzeń i specyfikacji technicznej
Do pomiaru cukru we krwi używa się glukometru. Przed badaniem należy umyć i osuszyć ręce, a następnie nakłuć opuszek palca...
Dowiedz się więcejDetails
Sprawdź swój wiek metaboliczny i BMI – poznaj biologiczny wiek swojego organizmu
Wiek metaboliczny obliczysz dzieląc masę przez wzrost w metrach kwadratowych. BMI (Body Mass Index) obliczysz według wzoru: masa ciała/wzrost². Normy...
Dowiedz się więcejDetails
Woda termalna – skuteczność, zastosowanie i mechanizm działania na skórę
Woda termalna to specjalna woda mineralna wydobywana z głębokich warstw ziemi. Ma składniki mineralne i mikroelementy, m.in.: selen, cynk, miedź,...
Dowiedz się więcejDetails
Sól epsom – wydajne wsparcie dla obolałych mięśni i stawów: kompendium celów soli gorzkiej
Sól gorzka (siarczan magnezu) ma wszechstronne zastosowanie zdrowotne i kosmetyczne. Ułatwia regenerację mięśni, łagodzi bóle, zmniejsza obrzęki i stany zapalne....
Dowiedz się więcejDetails
Wyjątkowe i o świadomym odżywianiu – przegląd odpowiednich książek dla zdrowszego szyku życia
Dobrą literaturę o zdrowym odżywianiu stanowią: „Jedz prawdziwe jedzenie” Michaela Pollana, „W jelitach się zaczyna” Giulii Enders, „Możesz uzdrowić swoje...
Dowiedz się więcejDetails
Domowy dezodorant bez chemii – sprawdzony przepis na kosmetyk z naturalnych składników
Do szklanego słoika wsyp 2 łyżki sody oczyszczonej, 2 łyżki mąki ziemniaczanej i 2 łyżki oleju kokosowego. Dodaj 6-8 kropli...
Dowiedz się więcejDetails
Domowe klejenie protezy zębowej – wydajne metody i dobre rady do prawidłowej aplikacji
Użycie kleju do protez poleca się tylko w nagłych przypadkach - gdy mamy problem z utrzymaniem protezy. Dostępne są kleje...
Dowiedz się więcejDetails
Liczenie tygodni ciąży – Informacje od poczęcia do porodu
Ciąża u człowieka trwa średnio 40 tygodni (280 dni), licząc od pierwszego dnia ostatniej miesiączki. Dzieli się na 3 trymestry...
Dowiedz się więcejDetails
Kofeina w napojach – od kawy po energetyki: dawki, przedawkowanie i ukryte zagrożenia dla zdrowia
W 100 ml kawy znajduje się około 40-80 mg kofeiny, w cola - 10 mg, w herbacie - 20-30 mg....
Dowiedz się więcejDetails
Różeniec górski: Wpływ na sen i nastrój – poznaj prawdę o skutkach ubocznych suplementacji
Występują najczęściej na początku stosowania i ustępują po kilku dniach. Typowe: bezsenność, bóle i zawroty głowy, nadpobudliwość, przyspieszone bicie serca....
Dowiedz się więcejDetails