Izotoniki to napoje mające węglowodany i elektrolity, które pomagają w nawodnieniu organizmu podczas wysiłku. Domowy izotonik: woda + sok owocowy...

Zwalcza infekcje bakteryjne niszcząc bakterie lub hamując ich namnażanie. Nie działa na wirusy (przeziębienie, grypa), grzyby czy pasożyty. Przyjmowany niezgodnie...

Alergie krzyżowe występują, gdy układ immunologiczny reaguje podobnie na białka, które mają zbliżoną budowę (np. jabłko – brzoza). Najczęściej dotyczą...

Owsianka, łosoś, orzechy włoskie, czerwone wino i zielona herbata pomagają obniżyć cholesterol. Szczególnie owies ma cenne beta-glukany ograniczające przyswajanie LDL....

Dobrą literaturę o zdrowym odżywianiu stanowią: „Jedz prawdziwe jedzenie” Michaela Pollana, „W jelitach się zaczyna” Giulii Enders, „Możesz uzdrowić swoje...

Kefir ma właściwości przeciwzapalne, łagodzące i regenerujące skórę. Można stosować go na oparzenia słoneczne i lekkie oparzenia termiczne. Ma probiotyki...

Do szklanego słoika wsyp 2 łyżki sody oczyszczonej, 2 łyżki mąki ziemniaczanej i 2 łyżki oleju kokosowego. Dodaj 6-8 kropli...

Bezpłatna proteza zębowa w ramach NFZ przysługuje raz na 5 lat. Skierowanie do protetyka wystawia dentysta, który ma podpisany kontrakt...

Użycie kleju do protez poleca się tylko w nagłych przypadkach - gdy mamy problem z utrzymaniem protezy. Dostępne są kleje...

Za przedwczesne siwienie uznaje się pojawienie się siwych włosów przed 20. rokiem życia u osób białych oraz przed 30. rokiem...