Owsianka, łosoś, orzechy włoskie, czerwone wino i zielona herbata pomagają obniżyć cholesterol. Szczególnie owies ma cenne beta-glukany ograniczające przyswajanie LDL....

Dobrą literaturę o zdrowym odżywianiu stanowią: „Jedz prawdziwe jedzenie” Michaela Pollana, „W jelitach się zaczyna” Giulii Enders, „Możesz uzdrowić swoje...

Kefir ma właściwości przeciwzapalne, łagodzące i regenerujące skórę. Można stosować go na oparzenia słoneczne i lekkie oparzenia termiczne. Ma probiotyki...

Do szklanego słoika wsyp 2 łyżki sody oczyszczonej, 2 łyżki mąki ziemniaczanej i 2 łyżki oleju kokosowego. Dodaj 6-8 kropli...

Bezpłatna proteza zębowa w ramach NFZ przysługuje raz na 5 lat. Skierowanie do protetyka wystawia dentysta, który ma podpisany kontrakt...

Użycie kleju do protez poleca się tylko w nagłych przypadkach - gdy mamy problem z utrzymaniem protezy. Dostępne są kleje...

Za przedwczesne siwienie uznaje się pojawienie się siwych włosów przed 20. rokiem życia u osób białych oraz przed 30. rokiem...

Jedno jajko kurze (50g) dostarcza witamin z grupy B (B2, B6, B12), A, D, E i K oraz kwas foliowy....

Jagody goji mają dużo witaminy C, antyoksydantów i aminokwasów. Wspierają odporność, spowalniają starzenie się organizmu, chronią wzrok i wątrobę. Wykazują...

Irydologia to metoda diagnostyczna z zakresu medycyny niekonwencjonalnej, polegająca na ocenie stanu zdrowia na podstawie obserwacji tęczówki oka. Według jej...